Print deze pagina Bekijk ons op Facebook Verklein lettertypeVergroot lettertype
      ZOEKEN: zoeken  

Home › Mantelzorgers › Training › Training voluit leven

Training voluit leven

Zorgen voor uw naaste kan gevoelens van onmacht, spanning, verdriet, angs en onzekerheid geven. Het komt voor dat gevoelens weggedrukt en ontkend worden of u op een andere manier belemmeren in uw functioneren. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat zo'n houding ons psychisch leed juist kan versterken en ons steeds minder flexibel maakt. Dez training kan u helpen om op een andere manier met gevoelens om te gaan en meer ruimte voor u zelf te creëren, waardoor uw taak minder zwaar wordt. De training Voluit leven is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

De training bestaat uit vier bijeenkomsten
In de training gaat u aan de slag met:
  • Bewustwording van de manier waarop u met 'lastige' gevoelens omgaat.
  • Acceptatie van uw eigen gevoelens.
  • (H)erkennen en aanvaarden van situaties waar u geen invloed op heeft.
  • Leven in het hier-en-nu en leven met mildheid.
  • Leven naar uw waarden (wat is echt belangrijk voor uw en wat zijn uw acties en keuzes).
 
Meer informatie en aanmelding Voor meer informatie en aanmelding zie de website van VIT hulp bij mantelzorg: www.vithulpbijmantelzorg.nl




Terug